Quentin pesait 78.5 kg (04-11-2013). En 94 jours, il est baissé à 62 kg (15-02-2013).
(Ça équivaut à une diminution du % de masse grasse totale de 21%, et donc de 7% par mois.)
Quentin a perdu 16,5 Kilos de gras (21% de masse grasse) et a eu des abdos en 94 jours
Quand j’ai découvert l’effet de postcombustion, j’ai été surpris des résultats sur mon propre corps. Mais ce que je voulais savoir, c’était si ça fonctionnait pour d’autres.
Quentin est un de mes nombreux clients qui a brûlé sa graisse et eu des abdos grâce à ma Formule unique. Il a brûlé 16,5 kilos de graisse, en 3 mois (94 jours).
En moyenne, un client va perdre 1 kilo de graisse en 3 mois d’entraînement supervisé par un coach
Pour te mettre en perspective… Je lisais récemment une analyse des résultats de plus de 700 études sur l’entraînement, qui ont été compilées dans les dernières 25 années.
L’étude montrait que 3 mois de d’entraînement supervisé par un entraîneur formé vont provoquer une perte de graisse moyenne de 1 kilo.
Est-ce que c’est mes Maths qui sont mauvaise, Quentin a brûlé sa graisse 16 fois plus rapides que la moyenne?
Yep. Quentin a vraiment brûlé sa graisse 16 fois plus rapidement que la moyenne grâce à l’effet de postcombustion.
Gardes en tête aussi que Quentin n’a PAS été supervisé, et qu’il s’est entraîné À LA MAISON, sans équipements! En plus, il n’avait aucune expérience particulière en entraînement…
Ça te semble impossible? Écoutes son entrevue
Tu peux écouter l’entrevue complète que j’ai passé à Quentin où ils nous parlent de ses résultats, et comment il a utilisé la méthode des entraînements Postcombustion pour y arriver.
Merci à Quentin pour l’entrevue! Voici les points clés à se rappeler de cette conversation…
Les 3 clés pour brûler autant de graisses
1. Tu dois ABSOLUMENT réduire les glucides de ton alimentation
Les aliments comme les pains, les pâtes, les pommes de terres et les céréales sont à éviter. En manger plus qu’environ 1 creux de la main (1/4 de tasse) par repas va t’empêcher de perdre ton ventre.
2. Si tu t’entraînes comme 99% des gens, tu PERDS ton temps
Est-ce que ta mère t’as déjà dis, comme la mienne:
“Si tes amis se lancent en bas du pont, est-ce que tu vas te lancer aussi?”
Les longues séances d’appareils cardiovasculaires sont, les machines à mouvement contrôlé, et les redressements assis sont une perte de temps.
3. Si tu veux des résultats jusqu’à 16 fois plus rapides… Profites de l’effet de postcombustion
Si tu n’as aucune idée de ce que je veux dire par “effet de postcombustion”, lis cet article que j’ai écris pour le Huffington Post (Ça expliques vraiment bien)