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Mes clients sont toujours surpris de voir leurs graisses fondre plus vite avec ce programme de 9 minutes... Qu'avec 40 minutes de tapis roulant. Essaies-le, ça fonctionne!

Maxence Roy Maxence Roy
Auteur & Entraîneur
AbdosEnAccéléré.com

Références scientifiques supportant l'effet de postcombustion (Ou "EPOC", de son terme scientifique)
(1) Schuenke et al. (2002) "Effect of an acute period of resistance exercise on excess post-exercise oxygen consumption: implications for body mass management" Ohio: European Journal of Applied Physiology, Volume 86, Issue 5, pp 411-417
(2) Bahr R (1992). "Excess postexercise oxygen consumption--magnitude, mechanisms and practical implications". Acta Physiologica Scandinavica. Supplementum 05: 1–70.

L'EPOC ou "Effet de postcombustion" est largement documenté par des sources scientifiques (Liste de références complète).